В Коряжме экватор! Половина обучающихся семинаров-практикумов «Счастливые специалисты — счастливые семьи: вместе сильнее» проведена!
В эти два дня был необычный семинар — много времени и внимания было посвящено развитию телесной осознанности при помощи методов телесно-ориентированной терапии.
— что происходило с нами в период с утробного развития до 12 лет
— какие качества личности формируются в разные периоды нашего взросления
— как родители и внешние обстоятельства влияют на развитие личности
— как можно с помощью упражнений корректировать восприятие себя и мира

Продолжили тему общения с трудными людьми — как вести себя с теми, кто заносчив, эгоистичен, мстителен, кому море по колено, для кого нет правил, нравственность и мораль — пустой звук. Как «справляться» с ними на работе, дома, в обществе, на консультациях

Продолжаем изучать тему «Действия счастья»:
— как развивать в себе оптимизм, какие виды оптимизма выделяют и зачем уметь их распознавать, как управлять оптимизмом в зависимости от предстоящей работы и задач
— почему важно остановить мысленную жвачку и перестать сравнивать себя с другими: думать приятно, но как организовать поток мыслей, чтобы начать жить осознанно и перейти к действиям, как и зачем держать фокус на себе при выполнении любых задач, все ли мысли действительно так важны для нас, чтобы так много времени им уделять.

Участники ждали и марафон супервизий: этот метод помогает яснее смотреть на профессиональные ситуации, принимать и решать их:
— почему я переживаю за своих подопечных
— почему я на работе тащу на себе все, как паровоз и соглашаюсь на это
— почему я работаю и за сильных и за слабых
— что с нами делает уход члена коллектива в другой коллектив

Участники семинаров отмечают, что любая работа специалистов помогающих профессий с подопечными/воспитанниками/клиентами должна начинаться с работы над собой. Ценность семинара в том, что такую работу они осуществляют прямо на семинаре, а полученные знания и упражнения могут легко интегрировать на месте своей работы.

И так как это экватор семинаров, большое внимание было уделено самоанализу собственных изменений участников семинара:
Я осознала, что я счастливый человек, стала замечать простые мелочи, начала гулять, благодарить и тренировать добрый взгляд
В кругу общения появляются новые интересные для меня люди
На работе много мероприятий, но они даётся мне легко
У меня появился островок безопасности — это семинары
Благодарность — это мощный ресурс
Дочь мне сказала «Я тебя люблю»
Я говорю себе «Я такая счастливая!», начала верить в это и притягиваю к себе чудеса
У меня происходят не только внутренние, но и внешние преобразования
Перестала лениться, появились силы на активность, теперь хожу с радостью на работу
Коллеги и воспитанники видят изменения во мне, лично благодарят за мою работу и я чувствую себя счастливой
Я сама стала счастливой и хочу быть среди счастливых людей

Проект реализуется при поддержке Губернаторского центра Архангельской области.

Ведущие — психолог, супервизор, к.психол.н., доцент Татьяна Булыгина , психолог, супервизор в помогающих профессиях Мария Солдатенкова .

Основной партнер проекта КАФЕДРА ПСИХОЛОГИИ САФУ им.М.В.Ломоносова

.

Благодарим Библиотечную систему Коряжмы за сотрудничество, помощь в организации семинаров и Библиотеку семейного чтения за гостеприимство!